Mùa đông nên ăn quả gì?

Thứ ba, ngày 09 tháng 12 năm 2014

Mùa đông nên ăn quả gì?
 
https://www.facebook.com/hoaquasach/posts/742362412518714

Theo Boldsky, lựu, chanh hay cam, quýt đều là những loại trái cây “vàng” vào mùa đông.

Lựu

Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa cao được xem là một trong những loại quả tốt nhất vào mùa đông. Lựu có tác dụng chống ung thư, có lợi cho tim và người bị kiệt sức.

Chanh

Chanh giàu vitamin A, C. Một cốc nước chanh ấm sẽ là lựa chọn tuyệt vời vào một buổi sáng mùa đông lạnh giá. Nước chanh giúp duy trì độ pH trong cơ thể, khử độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Cam

 



Cam giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ bị táo bón

Bưởi

 



Ăn bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì trọng lượng ổn định của cơ thể.

Quả Kiwi

 



Quả kiwi có hàm lượng vitamin C cao hơn cả quả cam. Ngoài ra, quả này giàu vitamin A và K, rất tốt cho quá trình tiêu hóa.

Quả quýt
 


Vào mùa đông, da khô có thể dẫn đến những bệnh về nhiễm trùng da. Quýt là một giải pháp tuyệt vời cho tình trạng này. Quýt cũng tốt cho người mắc chứng viêm khớp và giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ sắt từ thức ăn hơn.

món ăn ngăn ngừa nhiều bệnh tật

 

Công ty TNHH Phát triển Thương mại Phúc Linh

Địa chỉ : số 31A ngõ 165/151A Thái Hà - Hà Nội ( sau lưng tòa nhà SÔNG HỒNG )

Email :hoaquasachonline@gmail.com - Yahoo :hoaquasachonline@yahoo.com.vn
Hotline : 0919.438.996 - 04.627.57163

 

TIN TỨC KHÁC